预防前列腺痛的方法都有什么呢

　　预防前列腺痛的方法都有什么呢?俗话说“较 好的大夫是自己，较 好的医学模式是自我保健，而较 重要的就是要树立一个科学的生活习惯。”所以说做好前列腺痛的预防工作，对男性朋友很重要，可避免并发症及不育症的发生。

　　预防前列腺痛的方法都有什么呢?

　　1、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　2、不久坐：坐小时左右就站起来活动活动。

　　3、适量运动：每周至少运动5次，每次运动得30分钟，每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟70次。

　　4、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　5、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　6、多喝水：每天较 少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　以上是预防前列腺痛的方法都有什么呢?的详细介绍，以上内容还有不懂的可以在线咨询专家，专家会为你详细解答!